Kettlebell Torsdag 2 Mars

 

The Goonies

For Time 5 Rounds of: 5 Kb-wallball
10 Russian twist
15 Kb-sving

Then, 4 Rounds of: 8 Thruster 
15 Kb-snatch

Then, 3 Rounds of: 15 Box Jumps 
15 STOH

Then, 2 rounds of: 20 Push-ups
30 Sit-Ups 

Then, 1 Round of: 50 Burpees

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s