Crossfit Fredag 3 Mars

WORKOUT 17.2 Rx’d

Complete as many rounds and reps as possible in   12 minutes of:

2 varv av:

15 meter viktade walking lunge

16 toes-to-bars

8 power cleans Then,

2 varv av:

15 meter viktade walking lunge

16 bar muscle-ups

8 power cleans

Vidare alternera varv toes-to-bars och bar muscle-ups varannan runda.

Herr 22,5 kg

Dam 15 kg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s