CrossFit måndag 6 mars

Styrka


Ta 10 min att öva din jerk
Sedan:

E2M i 10 min (5 set):

Jerk x 1 rep
Bygg upp dagens tyngsta 
WOD

Tre set för Max rep:

60 s  Push Press 70/47,5

60 s  Box Jumps 

60 s  Vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s