CrossFit måndag 20 mars

Styrka
Fem set av:

Overhead Squat x 3 reps

Valfri vila
Bygg upp till dagens tyngsta trea.
WOD

AMRAP 9min:

3 Hang Power Snatches 60/42,5

6 Overhead Squats 

9 Burpees Over the Barbell

12 Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s