CrossFit måndag 27 mars

Styrka
E2M i 20 minuter (10 set):
High Hang Snatch + Hang Snatch

Bygg över seten till ett tungt komplex.

 

WOD
Tre varv på tid:
5 Bar Muscle-Ups (eller 10 Strikta Chest-to-Bar Pull-Ups)
10 Deadlifts 125/85
50 Double-Unders

 

Coach: Mats

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s