Styrka
E2M i 20 minuter (10 set):
High Hang Snatch + Hang Snatch
Bygg över seten till ett tungt komplex.
WOD
Tre varv på tid:
5 Bar Muscle-Ups (eller 10 Strikta Chest-to-Bar Pull-Ups)
10 Deadlifts 125/85
50 Double-Unders
Coach: Mats
Hoppa till innehåll
