CrossFit tisdag 28 mars

I lag om 3, genomför 3 varv var på tid av:
Ro 800/650m // 600/450m
400m löpning //200m
20 Toes to Bar // Knee raise

Congo-line-fashion, när första personen på ski-ergen är klar kliver nästa på, du får bara börja med ”nästa grej” om stationen är ”ledig”

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s