CrossFit onsdag 29 mars

A.
E2M i 10 minuter (5 set):
20 Walking Lunges (maska inte!)

B.
E3M i 15 minuter (5 set):
Strikt press eller bänkpress x 4-6 reps

C.
Tre set av:
Enarms rodd x 8 reps/arm
Vila 45s
Hollow Holds/Rocks x 60s
Vila 45s

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s