CrossFit Torsdag 30 mars

A.Ta 10 min och öva på teknik i jerk 

B.

E2M 10 minuter

Jerk x 1 rep

Bygg upp till dagens tyngsta singel

C.

Tre varv

15 Push Press 

15 Strikt Pull-Ups

30 Double-Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s