CrossFit torsdag 30 mars

Styrka
A. 10 min till att öva din jerk teknik/bli redo för del B
Vid 10:00 E2M i 10 minuter (5 set):

Jerk x 1 rep
Bygg upp till dagens tyngsta
WOD

Tre varv på tid:

15 Push Press 60/42,5

15 Strict Pull-Ups

30 Double-Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s