CrossFit måndag 3 april

Styrka/Teknik
E2M i 20 Minuter (10 set):
High Hang Clean + Hang Clean

Målet idag är att förbättra tekniken, bygg upp till en vikt där du kan hålla schysst form.

WOD
På tid:
Ro 1000/900m
20 Hang Power Cleans 80/55
100 Double-Unders

Coach: Tilda

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s