CrossFit måndag 17 april

WOD A
AMRAP 6 min
10 Pull-Ups
15 Push Press 52.5/35
20 Kettlebell Swings 24/16 kg

Vila 4 min, så när klockan slår 10:00…

WOD B
AMRAP 6 min
Row 1000 Meters
Max Reps of Burpees Over the Erg

Vila 4 min, så när klockan slår 20:00…

WOD C
AMRAP 6 min
800m löp
20 Toes to Bar
Max Reps of Push-Ups

Coach: Micke

maja

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s