CrossFit tisdag 18 april

Styrka
Every two minutes, for 20 Minutes (10 set):
High Hang Clean + Hang Clean + Clean

WOD

For time:
500m rodd

När klockan når 04:00…

For time:
30 Dumbbell/KB Man-Makers (valfri vikt)

Notera både tid för 500m och dina man-makers!

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s