Kb torsdag 27 april

Styrka:

5 set 10-12 rep (5-6/ben) Boxkliv (tunga)

Vila 2 minuter mellan set

Wod:

På varje minut i 24 minuter (utan att ställa ner kulan inom 45  sek)

5 svingar 

5 Goblet squat

5 svingar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s