CrossFit fredag 12 maj

Styrka
Tre set av:

Bulgarian Split Squats x 8 reps/ben

Vila 45s 

Strikts pullups x 5 reps

Vila 45s
WOD

For time:

75 Double Unders

50 Wall Ball Shots 

25 Burpees

50 Wall Balls 

75 Double Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s