CrossFit lördag 13 maj

Styrka
Två set:
Jerk x 10 perfect reps
E2M, i 10 min (5 set):
Jerk x 1 rep

Ligg på 75-90% genom seten

WOD
AMRAP 8 min:
10 Shoulder to Overhead 60/42,5
50 Double Unders

 

Coach: Jonas

18402068_643638822496730_4093634377678710917_o.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s