CrossFit onsdag 17 maj

A.För max reps:

Strict Pronated-Grip Pull-Ups

Vila 90 sek

Strict Mixed-Grip Pull-Ups

Vila 90 sek

Strict Supinated-Grip Pull-Ups

B.

“Jackie”

For time:

Row 1000 Meters

50 Thrusters 20/15 kg

30 Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s