Crossf🏋t Fredag 19 Maj

Fem sets för max reps av:

60 sekunder av rodd (för kalorier)

60 sekunder av Burpees

60 sekunder av Box Jumps (60/50cm)

Vila 60 sekunder

 

BrÀnn av detta i lag om 3 eller 4 atleter

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s