CrossFit 12 juni

A.E6M , 30 minuter 

400 Meter löpning 

12 Overhead Squats 70/47,5

12 Chest-to-Bar Pull-Ups

12 Box Jump-Overs 
B.

Tre set

Supine Ring Rows x 10-12 reps @ 2111

60s vila

60s 3D planka

60s vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s