KB torsdag 15 juni

A. 

EMOM 18 min 

Min 1: 8-10 KB rodd/arm

Min 2: 8-10 KB step-ups/ben

Min 3: vila
B.

3 varv på tid:

30 KB sving

20 KB Snatch

10 Goblet squat
C. 

Tabata russian twist

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s