CrossFit lördag 17 juni

Styrka

Tre set för maxrep

1 min CTB/pullups/ringrodd
1 min vila
1 min nose to wall-handstand
1 min vila
1 min L-hang
1 min vila

WOD

AMRAP 15 min
250m rodd
10 Burpee Box Jump-Overs

I lag om två, alternera varv

18767859_10155367332878555_1179966869726492107_n

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s