CrossFit 21 juni

A.E8M 40 minuter (5 set) 

800 Meter löpning

21 Kettlebell Swings (24/16 kg)

12 Pull-Ups
Notera tiden för varje set och addera ihop för total tid 
B.

Hawaiian Squats x 8-10 reps per sida

Hollow Body Hold/Rocks x 45-60 s

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s