CrossFit 22 juni

A.E2M 24 minuter 12 set

Push Press x 1 rep
Bygg upp vikten till dagens 1RM
B.

For time:

1000 Meter rodd

50 Shoulder to Overhead 52,5/35 kg
C.

Två eller tre set ”not for time”

Bent-Over Barbell Rodd x 5-6 rep @ 2111

Vila 45 s

V-Ups x 30 rep

Vila 45 s

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s