Kettlebell 22 juni

A. EMOM 18 min

(1) – 10 cleans dubbla Kb 

(2) – 5/ arm rodd i FLR 

(3) – 10 jerk Dubbla Kb

Gå direkt till nästa EMOM

B.  EMOM 15 min

(1) – 10 Thrusters 

(2) – 10 russian twist

(3) – Vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s