CrossFit 1 juni

“Beach Muscles”
I lag om 2 där en jobbar i taget

1600 Meter Relay Run (alternera 400 meter)

Följt av……..

20 varv

4 Strict Supinated-Grip Pull-Ups

8 Ring Dips

12 Push-Ups

16 Air Squats

Följt av…….

1600 Meter Relay Run (alternera 400 meter)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s