A.E2M i 16 minuter (8set)
3-Position Clean
(high hang, mid-thigh, and then from the floor)
B.
12 min Amrap
Med 75% av din 1-RM Power Clean stege 1-5
Mellan varje nedsläpp gör 5 Push-Ups
(Ex. Gör 1 PC släpp gör 5 Pushups, gör 2 PC släpp och gör 5 pushups osv. upp till 5 då du startar om på 1 PC igen)
