CrossFit Måndag 3 juli

A.E2M i 16 minuter (8set)

3-Position Clean

(high hang, mid-thigh, and then from the floor)
B.

12 min Amrap

Med 75% av din 1-RM Power Clean stege 1-5

Mellan varje nedsläpp gör  5 Push-Ups

(Ex. Gör 1 PC släpp gör 5 Pushups, gör 2 PC släpp och gör 5 pushups osv. upp till 5 då du startar om på 1 PC igen)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s