CrossFit 5 juli

Fem set 
Back Squat x 10 reps @ 30X0

30 s vila 

Hantelrodd x 10 reps / arm @ 2111

30 s vila

Tunga Kettlebell Swings x 10 reps

30 s vila

Hantel Shoulder Press x 10 reps @ 20X1

2 minuter vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s