CrossFit 12 juli

A.Fyra set

Viktade Supinated-Grip Pull-Ups x 2-4 reps @ 21X0

60 s vila

L-Sit x 30-60 s, Ackumulera 30-60 s

60 s vila
B.

Fem varv av

5 Muscle-Ups eller 10 Pull-Ups

20 Wall Ball Shots 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s