CrossFit måndag 17 juli

A.
AMRAP 8 min:
8 Strikta Handstand Push-Ups eller L-Seated Dumbbell Presses
8 Strikta Supponerade Pull-Ups

vila 4 minuter

B.
AMRAP 6min:
15 Ring Dips eller smala pushups 
15 Box Jump-Overs

vila 4 minuter

C.
AMRAP 4 min:
Assault Bike alt Concept 2 Rower

 

19983893_1491755890844652_3877481055176023442_o

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s