CrossFit 28 juli

A.Fyra set

Back Squat x 3-5 reps @ 30X1

60 s vila

Strikta supinerade Pull-ups @ 21X0 x Max Reps

2 min vila 
B.

Fem varv 

12 Push Press (40/30 kg)

12 Kettlebell Swings (32/24 kg)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s