Crossfit Måndag 31 Juli

Fyra set av:
Deadlift x 4-6 reps @ 21X1
Vila 30 sek
Handstand Push-Ups x 12-15 reps (obruten eller adderat)
Vila 2 minuter

B.
I lag om två, gör varannat varv, 5 varv var av:
5 Hang Power Cleans (70/47,5kg)
100 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s