CrossFit måndag 14 augusti 

A.E3M i 15 minuter (5 set)

Push Press x 3-5 reps

Målet är att få till dagens tyngsta 5rm

B.

EMOM i 16 minuter

Jämna min – 10 Burpees

Ojämna min – 5 Power Cleans

(Tunga Cleans)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s