5 set av:
Push Press x 3-5 reps
WOD
EMOM 16 minuter:
Jämn– 10 Burpees
Ojämn – 5 Power Cleans (använd den tyngsta vikten du tror att du klarar)
5 set av:
Push Press x 3-5 reps
WOD
EMOM 16 minuter:
Jämn– 10 Burpees
Ojämn – 5 Power Cleans (använd den tyngsta vikten du tror att du klarar)
