A.E3M i 18 minuter (6set)
Snatch Balance + 3 Overhead Squats
Bygg upp till dagens tyngsta
B.
På tid
12 Power Snatches 50/35
12 Box Jumps
9 Power Snatches
9 Box Jumps
6 Power Snatches
6 Box Jumps
Run 600 Meters
A.E3M i 18 minuter (6set)
Snatch Balance + 3 Overhead Squats
Bygg upp till dagens tyngsta
B.
På tid
12 Power Snatches 50/35
12 Box Jumps
9 Power Snatches
9 Box Jumps
6 Power Snatches
6 Box Jumps
Run 600 Meters