Kb torsdag 17 augusti

À. 

5 set av Farmers walk på varannan minut 40 meter (öka vikten vid behov)

B.

Fem set av 3 minuters arbete/3 minuters vila (1 kula som inte ska ställas ner på de 3 minuternas arbete)

50 svingar

40 snatch

30 Clean&Jerk

20 Goblet squat

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s