CrossFit Måndag 21 augusti

A.Fyra set

Viktade Pull-Ups x 3-4 reps @ 21X0

Vila 10-15 sek

Strikta Pull-Ups x Max reps @ 21X0

Vila 3 minuter
B.

Amrap 12 minuter

10 Renegade Rows 

20 Box Jumps 

 200 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s