Kb torsdag 31 augusti

A.
4 set:

8-10 reps jumping goblet squat

B.
På tid:
30 kb pushups
30 Burpees
30 KB wallballs
30 Kettlebell Swings (32/24 kg)
30 KB strikt press
30 kb rodd

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s