Lördag 2september

A.E4M i 16 minuter (4set)

Bench Press x 6-8 reps

Pull-Ups x Max Reps  ( eller strikta Pull-Ups x Max Reps)
B.

B. 

På tid

50/30 Push-Ups

300 Meter Run

30 Heavy Kettlebell Swings

300 Meter Run

50/30 Push-Ups

300 Meter Run

30 Heavy Kettlebell Swings

300 Meter Run

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s