CrossFit 7 september 

A.E2M, 20 minuter (5 set)

Station 1 – Front-Racked Alternating Reverse Lunges x 8-10 reps per ben @ 20X1

Station 2 – 60 s Strikt Handstand Push-Ups max reps
B.

Fyra varv av,

10 Toes to Bar

15 Box Jumps

20 Wall Ball Shots

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s