CrossFit 8 september 

I lag om fyra, fem set max reps/kalorier
60 s rodd för kalorier

60 s of DB/Kb Man-Makers

60 s of Thrusters 32,5/25

60 s vila
Lagmedlemmarna jobbar 60 s per station och roterar därefter.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s