CrossFit 14 september 

CrossFit Nora Dagens pass

A.E3M, 30 minuter 10 set

Clean & Jerk
Bygg till dagens 1-RM Clean & Jerk.
B.

“Grace”

30 Clean & Jerks 61/42,5kg
Genomförs med ground to overhead anyhow, det behöver alltså inte vara en tekniskt korrekt clean and jerk.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s