CrossFit 21 september 

A.Fyra set

Push Press x 4-6 reps @ 11X1

90 s vila

Dumbbell Walking Lunge x 20 steg

90 s vila
B.

Fem varv 

400 Meter löpning 

6 Ground to Overhead 70/47,5

12 Pull-Ups

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s