CrossFit 27 september 

A.Tre set

Bulgarian Split Squat x 8-10 reps each @ 30X0

30 s vila

Single-Arm Trap 3 Raises x 8-10 reps @ 2111

30 s vila
B.

15-12-9

Thrusters

Burpees

Rekommenderad vikt 60/42,5

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s