WOD
I lag om två, fem varv av:
60 sek Kettlebell Swings
60 sek vila
60 sek Push-Ups
60 sek vila
60 sek Box Jump Overs
60 sek vila
60 sek Burpees
60 sek vila
60 sek Sit-Ups
60 sek vila
En person jobbar i en hel minut innan byte…
P1 – 60 sek svingar
P2 – 60 sek svingar
P1 – 60 sek pushups
P2 – 60 sek pushups
osv… tills fem varv är gjorda!
Coach: Micke
