CrossFit torsdag 5 oktober

Styrka

På 15-20min, htta dagens tyngsta jerk (från rack)

WOD

2 min on, 2 min off

25/15 cal rodd eller assault bike

Max rep push press 42.5/30

Gör 4 set

Coach: Carro

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: