Styrka
På 15-20min, htta dagens tyngsta jerk (från rack)
WOD
2 min on, 2 min off
25/15 cal rodd eller assault bike
Max rep push press 42.5/30
Gör 4 set
Coach: Carro
Styrka
På 15-20min, htta dagens tyngsta jerk (från rack)
WOD
2 min on, 2 min off
25/15 cal rodd eller assault bike
Max rep push press 42.5/30
Gör 4 set
Coach: Carro
