EMOM i 10min
4 burpees
4 snatch
Jobba med den tyngsta vikten du klarar!
I lag om två AMRAP 10min
10 stoh
10m waiters walk
10 stoh
I lag om två ,AMRAP 10 min
10 lunges
10 push ups
10 lunges
Ni gör vartannat varv! 
Annonser
EMOM i 10min
4 burpees
4 snatch
Jobba med den tyngsta vikten du klarar!
I lag om två AMRAP 10min
10 stoh
10m waiters walk
10 stoh
I lag om två ,AMRAP 10 min
10 lunges
10 push ups
10 lunges
Ni gör vartannat varv!
