WOD

I lag om två

Partner A och B turas om att göra 3min AMRAP av

400m löpning

maxrep på följande övningar:

Thrusters (20/15)
KB Swings (24/16 kg)
Wall Ball
Box Jumps

Dvs partner A springer 400m och gör maxrep thrusters tills 3 min passerat, då är det partner Bs tur. Partner A vilar tills 3 min gått sedan är det samma sak fast med KBS, tills båda partners genomfört alla övningar.

Coach: Tilda