CrossFit 17 oktober 

A.Fyra set

Push Press x 3-5 reps

90 s vila

Viktade Supinated-Grip Pull-Ups x 3-5 reps @ 2110

90 s vila
B.

10 Wall Ball Shots 9/6

1 Ring Dip

9 Wall Ball Shots

2 Ring Dips

8 Wall Ball Shots

3 Ring Dips

1 Wall Ball Shot

10 Ring Dips

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s