CrossFit Lördag 21 oktober

Styrka
E3M i 18 min (6 set):
Overhead Squat x 2-4 reps

WOD
AMRAP 10min:
10 Pull-Ups
10 Alternating One-Arm Dumbbell Snatches
10 Box Jump Overs

Skärmavbild 2017-10-20 kl. 21.07.17

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s