CrossFit 24 oktober 

A.E2M, 20 minuter (5 set ):

Station 1 – Power Clean x 1.1.1.1

Station 2 – viktade Pull-Ups x 2-3 reps @ 21X0
B.

Tre varv

10 Power Cleans 70/50

10 Burpee Box Jumps 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s