CrossFit måndag 6 november

Styrka/teknik
Ta 15-20 minuter och bygg dagens tyngsta 1-RM Snatch
WOD:

5 Shoulder to Overhead 82,5/55

10 Power Cleans 

15 Burpees Over the Barbell

600m löpning

15 Burpees Over the Barbell

10 Power Cleans

5 Shoulder to Overhead

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s